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Información Dermatológica > Eczema. Dermatitis atópica

 

 

¿Qué puedo hacer yo mismo?

  • Una de las principales medidas es mantener la piel hidratada aplicando una crema emoliente adecuada con capacidad para restaurar la piel dañada. Aplicar tantas veces como sea necesario para asegurar la correcta hidratación y restauración de la piel. Es preferible aplicar una crema sin perfume para evitar las posibles irritaciones que este tipo de sustancias puedan ocasionar.




  • Evitar las temperaturas extremas (la ideal es alrededor de 20 ∫C) y los cambios bruscos de temperatura, así como los ambientes excesivamente secos.



  • En casa, es recomendable ventilar correctamente las habitaciones y evitar la presencia de animales domésticos (perros, gatos, pájaros, etc.) y de plantas. En el dormitorio es preferible evitar objetos que almacenen polvo (cojines, alfombras, muñecos de peluche, etc.) y utilizar el aspirador en lugar de barrer, realizando las operaciones de limpieza cuando el niño esté ausente.




  • Uno de los posibles factores desencadenantes es el estrés, por lo que en la medida de lo posible, debemos evitar situaciones que lo provoquen.




  • Los individuos atópicos pueden bañarse en el mar o en la piscina pero a la salida del agua se han de secar correctamente y aplicar una crema emoliente. Es aconsejable aplicar un protector solar adecuado mientras estén expuestas al sol.




  • Los individuos atópicos tienen una piel seca e hipersensible, por lo que muchos tejidos empeoran las lesiones. Es conveniente utilizar ropa "suave" de algodón, hilo o pana y evitar lana y tejidos sintéticos debido a que son ásperos y pueden irritar la piel atópica.



  • No utilizar calzado deportivo durante tiempo prolongado.




  • No abrigarse en exceso y procurar utilizar calcetines y medias de algodón evitando el nylon o la fibra.




  • La ropa de cama (sábanas, almohadas) debe ser de algodón, es aconsejable lavarlas previamente y evitar que sean de plumas.




  • Es conveniente lavar la ropa con detergentes suaves y evitar el empleo de lejías. Evitar el empleo de suavizantes textiles que son productos irritantes.




  • Evitar también los baños prolongados y con agua muy caliente. Se debe secar la piel con suavidad y sin frotar.




  • Es recomendable utilizar productos suaves "sin jabón" y ligeramente ácidos.




  • Tras el baño (idealmente a temperatura templada y durante un máximo de 20 minutos) es necesario aplicar cremas emolientes adecuadas que hidraten y restauren la piel atópica agredida.




  • Evitar actividades que provoquen sudoración excesiva.




  • El maquillaje debe aplicarse sobre la piel perfectamente hidratada con emolientes adecuados.




  • Utilizar guantes de goma o algodón para realizar las tareas domésticas.




  • Se procurará eliminar los alérgenos alimentarios o inhalantes si hay una clara relación entre la aparición de las lesiones y el contacto con el alérgeno. Los alimentos peor tolerados son el huevo, chocolate, plátanos, leche de vaca, naranja, melocotón, pescado azul, productos picantes y frutos secos.




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    Fecha última actualización: 17/02/2003

    La informacíon incluida en esta sección solo pretende complementar la opinion de su dermatólogo en ningun caso substituir-la.



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